En frisk och god smoothie som verkligen ger dig en kick-start på dagen.

 

Ingredienser

4 stk. isbiter
2 dl druvjuice
2 dl yoghurt naturell
4 ss flingor (4-korn)
2 dl jordgubbar
2 ss frusna blåbär
1 stk. banan
4 stk. valnötskärnor
1 tsk hunong

 

Fremgangsmåte

Isbitene kan også lages av eple-juice. Skjær alle ingrediensene i en blender/hurtigmikser til en jevn blanding. Nytes umiddelbart.

Tips: Hold igjen 3 ss yoghurt og dander smoothieblandingen og resten av yoghurten lagvis i et glass.

 

Kilde: www.frukt.no